Natur und Wandern in der Umgebung von Lissabon

Wem nach ein paar Tagen in der portugiesischen Hauptstadt der Trubel zu viel wird, der findet in der Umgebung von Lissabon Ruhe, Natur und Erholung.

Es gibt viel Natur, die Sie zu Fuß bei einer Trekkingtour „Erwandern“ oder per Fahrrad bzw. Mountainbike erfahren können.

Arrábida Naturpark – Wandern in der Umgebung von Lissabon

Der Naturpark Arrábida (portugiesisch: Parque Natural da Arrábida) liegt ca. 35 km südlich von Lissabon zwischen Sesimbra und Sétubal. Das 110 km² große Schutzgebiet bietet Wanderern und Mountainbikern viel Natur und Wald zu entdecken.

Der höchste Punkt des Parks ist die Serra da Arrábida (499 m). Wenn man bedenkt, dass der Park an der Küste bei 0 m beginnt, können diese knapp 500 m schon eine Menge Höhenmeter sein.

Tiere und Pflanzen im Arrábida Naturpark

Obwohl Portugal nicht am Mittelmeer liegt, ist die Fauna des Parks durch die typische mediterrane Vegetation geprägt. Es gibt große Steineichen- und Korkeichenwälder, die leider immer seltener werden. Insgesamt gibt es in diesem Naturpark mehr als 200 Wirbeltierarten.
Von besonderer Bedeutung ist der Habichtsadler (Hieraaetus fasciatus). Auch für viele andere Vogelarten bietet der Park wichtige Brut- und Lebensräume. Die Strände des Parks, z.B. Portinho da Arrábida oder Figueirinha, sind bei den Einwohnern von Lissabon und Setúbal sehr beliebt.

Tipps für Wander-,  Trekking- und Fahrradtouren

Im Naturpark gibt es mehrere gut ausgebaute Wege, die man zu Fuß oder mit dem Fahrrad erkunden kann. An einigen Wegen steht am Anfang eine Tafel mit Karte und Wegbeschreibung.

Markierungen und Schilder nicht im besten Zustand

Die Wege sind nur teilweise ausgeschildert. Die Markierungen und Schilder sind teilweise in schlechtem Zustand oder zugewachsen. Deshalb empfehle ich unbedingt, auch eine Karte und Navigationshilfen mitzunehmen, damit man den Weg auch selbst finden kann.

Passende Ausrüstung nicht vergessen

Denken Sie auch daran, dass neben den allgemeinen Sicherheitstipps (festes Schuhwerk, richtige Kleidung, Sonnenschutz…) viele Unfälle auf Dehydrierung bzw. zu wenig Trinkwasser zurückzuführen sind. Bei körperlicher Anstrengung, insbesondere unter der portugiesischen Sommersonne, steigt der Wasserbedarf des menschlichen Körpers rapide an.

Insider Tipp: Natur entdecken mit einheimischem Guide

Eine gute Möglichkeit, die Naturparks rund um Lissabon zu entdecken oder kennenzulernen, ist eine geführte Tour. Ob mit einem privaten Führer oder in einer Gruppe, zu Fuß, mit dem Fahrrad oder im Kajak, das Angebot ist riesig.

Doch wie finden Sie einen guten Guide und ein passendes Angebot?
Dazu gibt es seit kurzem eine interessante Möglichkeit. Diese deutschsprachige Seite vermittelt mehr als 40 verschieden Touren bzw. Guides für die Naturparks rund um Lissabon. Neben der detaillierten Beschreibung der Touren können Sie hier auch die Erfahrungen / Bewertungen anderer Kunden nachlesen.

Zeit und Geld sparen

Eine Tour vorab online zu buchen, spart im Vergleich zur spontanen Buchung vor Ort wertvolle Zeit und Nerven. Außerdem können Sie in Ruhe und auf Deutsch die verschiedenen Angebote und auch deren Anforderungen (Fitness) vergleichen. Einige Touranbieter kümmern sich auch um den Transfer von Ihrer Unterkunft zum Startpunkt der Tour.

Alternative: Naturpark bei Sintra – gut mit Vorortzug von Lissabon aus zu erreichen

Eine andere Möglichkeit, etwas Natur und Grün zu erleben, bietet der Naturpark bei Sintra. Er ist per Zug von Lissabon aus einfach zu erreichen.

Mehr Informationen

→ In diesem Reiseführer:
Schöne Tagesausflüge in der Umgebung von Lissabon

Karte: Lissabon & Umgebung – Naturparks

Mehr zu Lissabon und Portugal in diesem Reiseführer